前一陣子我每星期都會去萬華運動中心健身房2次，後來自從打羽球之後，就很少去了，不過我還是會在我家社區的活動中心運動，雖然運動設施沒有萬華運動中心多，但只要有跑步機就足夠了，我每次使用跑步機至少都要30分鐘以上。
不過說真的，我常跑步後心藏肺活量變得很好，所以現在無論爬任何山都輕鬆自在了。
下星期六我再邀約一群同事準備前往新竹司馬庫斯古道及鎮西堡，二天行程至少要走8小時路程，這也是需要耗費一些體力的，所以我要趕緊勤加運動以便迎接這次的挑戰~
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- 3月 21 週五 200800:42
我家社區的健身中心~仍維持每星期的跑步計畫
好好喔
家裡社區就有健身房
[版主回覆03/21/2008 23:07:28]是呀，但這還是要繳管理費的，雖然小小的地方而已，不過也已達運動效果了~真羨慕社區有健身房~~~
[版主回覆03/21/2008 23:15:53]小小一個健身房已能滿足我的運動了~
哇!嚇死人了
要健身不一定要到健身房
用運動滾輪就夠了
[版主回覆03/21/2008 23:18:00]但還是要持之以恆呀，在健身房人多就會激勵，若在家裡就會有惰性~
好健康唷
司馬庫斯步道很累人的
不過你一定能輕鬆應付
[版主回覆03/22/2008 20:53:27]哈，我帶20多人一起前往，身負重任，一定可以輕鬆完成的~你們社區有健身器材不錯哩！年輕人就是要運動
[版主回覆03/22/2008 20:59:53]謝謝，我就是喜歡跑步而已，所以這樣已可以滿足我了~在山林裡騎車也很不錯ㄛ
[版主回覆03/22/2008 21:00:43]哈哈！我會考慮單車的~
社區內有這麼多健身器材...真棒呀
我一定會每天都去使用跑步機的
[版主回覆03/23/2008 14:40:27]是呀，勤加運動對身體很有幫助的~蓮ㄦ家附近沒有健身中心, 只能去學校跑步或快走囉~~
[版主回覆03/23/2008 14:45:20]是喔，我也打算開始偶爾去學校運動場跑步，體驗不同感覺，其實可以多運動真的對身體較健康喔~
每天去健身 可以讓身材變的很好ㄟ.....
[版主回覆04/01/2008 23:05:12]是呀，但我只要有一台跑步機就滿足了~