allenの生活日記

現在許多運動中心都設有壁球室，讓大家多了一種運動選擇，因此特前來中和國民運動中心初體驗一番，如此短短1小時下來，滿場跑來跑去揮拍，果真達到全身運動的效果，據說平均運動30分鐘，約可消耗350大卡的熱量，該運動量很大。

已好久沒有打桌球了..當前幾天知道辦公室大樓內的社區活動中心有球桌後，加上許多同事對桌球非常有興趣，因而決定重拾球拍回到桌球世界，乃邀約大家一起前往切磋球技。

好久沒去健身中心了，心想偶爾假日爬山和騎單車之外，平常的運動量算是很少，若一直坐在辦公室加班，身體一定會累壞，筋骨也會僵硬，因此為讓自己更有活力，更為下個月登雪山訓練肺活量而準備，決定強迫自己每星期至少去健身中心一次。

2009年「TOYOTA萬人萬步走」活動又開始了，繼去年參加台北場之木柵動物園後，今年選擇了桃園場之石門水庫。

連續三週的羽球比賽終於結束了，我們的第一球季也告一段落，而第一名團體也得到我們的熱情歡呼和精緻小獎品。

連結台中縣霧峰鄉與南投縣埔里鎮的國道6號，將於3月21日全線通車，當天有一場通車星光馬拉松賽，報名時間自即日起至3月3日止。哇！怎麼這樣，我現在才知道這消息，已經來不及報名了。

已經好久我們的羽球社沒有比賽了，因此為了振奮球員士氣，在今年身為社長的我就要盡一點義務，趕緊在第一球季恢復了比賽。

這星期又濕又冷的天氣，讓人渾身覺得不舒服，戶外活動也因雨而取消了，想想剛好身上還有一張加州健身中心的體驗卡，花了400元可以使用一個月，於是就前往運動去了。

上星期同事邀約去打保齡球，心想一年多沒打了，而且最近也都沒運動，趁此去打球發洩一下。

自從嘉明湖回來之後，由於本身工作業務上的繁忙，已好久沒有去健身房運動跑步了，只有利用假日爬爬大同山、青龍嶺和土庫岳等親山步道，但這樣還是無法維持我原有體力，因此昨天打羽球時一不小心腳踝差點扭傷，幸無大礙，只有稍為疼痛而已。

薔蜜颱風來襲，致使許多高山最近都無法攀爬，說也奇怪，今年我預計要爬的高山都剛巧遇到颱風，沒有一個例外，如七月的奇萊南華及前二星期的錐麓古道，而接下來這星期聽說又有新的颱風要來了，我的員工旅遊墾丁行及下週的向陽、三叉山的嘉明湖登山計畫也不知道是否會受影響，似乎有點岌岌可危的樣子。

昨天上午參加了TOYOTA舉辦的萬人萬步走活動，活動地點在台北市立動物園，而雖然剛好遇上薔蜜颱風即將來襲，致使天公不作美一直下雨，不過報到的人潮還是很踴躍。

期待二個多月的全球最大NIKE HUMAN RACE全球百萬人路跑活動終於今天8月31日展開了，清晨5點半多我們就已在台北市政府前廣場集合，等到6點一到就立即起跑。

我們的羽球社成立至今，終於爭取到2萬元的經費補助了，如此可以減輕大家繳費的負擔，不過也因為羽球社成為正式有組織的社團，其相關幹部也需要負起一些相關業務責任，就比如我們的公關組，就需要請專業攝影師來幫我們捕捉打球的英姿了~

這星期是羽球第三季的開始，我們這次共有12人加入，其中有新朋友的加入，也有老伙伴的退出，但這次新球隊還是以老伙伴居多，而且很多人經過這2季的練習，球技都進步了，比賽起來也更精彩，我也期待這一季我的反手拍會更進步~

這星期是我們羽球隊第二季的最後一週了，經過這幾個月練習下來，大家球技都有進步，而我自己覺得需要加強的是反手拍部份，因為這方面真的比較弱，感覺力道都使不出來。不過我漸漸已學會調控球了，至少這方面還有進步一點~

全球最大的NIKE HUMAN RACE全球百萬人路跑活動即將在8/31展開，對於從未參與過這種活動的我特別感到期待，因為已經好久沒有接觸過群眾的活動了，我想這次的活動一定非常熱鬧，所以極力想號召有興趣的朋友一起前來共襄盛舉。

今天的羽球再度舉行男女混合双打比賽，而這次我的運氣很好，抽到實力堅強的熏香和我搭配，果然一路過關斬將，順利拿到第一名。