自從上次在書店發現了「最酷最高的員工訓練：台灣第二高峰雪山」這篇文章後，我隨即上網去尋找Outward Bound Taiwan(台灣外展教育中心)相關資訊，赫然發現它就是我上次參加TA(團隊探索)訓練的機構，讓我心情突然激動起來，因為我之前在那裡參與訓練課程受益良多，再看到他們的員工都能完成雪山受訓，所以對這個機構非常有感覺，因此當發現他們有舉辦一個企業溯溪體驗日的行程，我毫不考慮的以個人名義報名參加了。
溯溪地點在新竹尖石鄉的梅花溪，就是沿我們上次去司馬庫斯經錦屏大橋的路線後，直行至美人湯館即抵達，我們上午9點就在美人湯館集合。
美人湯館▼
此次行程邀了珊珊和煜勛一起參加▼
出發前指導員筱婷介紹行前注意事項▼
裝備穿著示範，防寒衣、救生衣、溯溪鞋、手套及岩盔▼
大家開始選自己的尺寸裝備▼
生平第一次這種穿著▼
出發前合照▼
溯溪是近年來台灣地區頗為盛行的戶外活動，它是一種綜合性的山野活動。在溯溪的過程中，必須克服困難的地形。所以它對知識和體能都具有高度的挑戰性，但也因為活動中能夠深入觀賞 和接觸大自然美景，所以吸引了許多嚮往大自然，又喜歡探險的人參與溯溪活動。
剛下水時我還很緊張，後來才慢慢適應▼
一開始我以為溯溪只是在溪水中行動或是沿著溪床行走而已，但是實際上卻不是如此簡單。溯溪並沒有完全平坦的路線可以行走，在水中的石頭會讓我們的腳踩起來凹凸不平，而且我們不見得能夠完全看清楚水下的情況，尤其是水混濁的時候，所以要用我們的腳代替眼睛，不斷的試探直到踩到一個最穩的點，然後再往前走下一步。而且站在露出水面的石頭上並非安全，因為離開水面的石頭很可能會比水面下的時候更多的青苔。
大家開始放鬆心情來在水上玩漂浮▼
而在溯溪的過程中，往往會遇到很多的高低落差，例如短瀑布，所以我們必須徒手挑戰，而這時候如何找到適合的手點、腳點，其攀岩的技巧就會影響挑戰的過程。除了較小高度的挑戰，當我們遇到大型瀑布，從上游往下游溯溪(也就是所謂的下溯)或是要橫渡溪流的時候，透過繩索往上攀登、垂降的能力以及架設繩索的技術就顯得很重要，然而這就需要透過長期經驗的累積，才能夠正確的判斷遇到哪些關卡該怎麼通過。
另外除了自己本身需要的技術之外，溯溪是多人的運動，夥伴之間是需要互相協助的，其過程中我們曾經遇到幾塊大石頭，怎麼樣嘗試都無法攀登上去，最後還是要靠幾個人合力才將一人推上去之後，再從上面一起協助將同伴拉上來。
其實我很怕水，因為我不太會游泳，所以我也很少參與戶外水上活動，但這次卻勇於自我的極限挑戰，所以剛開始下水時真的很不適應，跌跌撞撞的，但走了一小段路後就漸漸習慣它的路線了，甚至到後來我都率先試著第一個攀爬。
天然的SPA，超舒服的▼
這是我們的指導員，不要小看這位女生，她可是經驗非常豐富的▼
記得過程中有一段攀爬，我很怕爬到一半就掉落水裡，但指導員在旁邊一直鼓勵我前進，於是我鼓起勇氣踏上了第一塊岩石，而由於旁邊瀑布湍急，我根本無法睜開眼睛，於是在視野矇矓中憑著手腳去尋找適合的著點，就這樣在一開始的恐懼緊張中慢慢轉為冷靜平穩的一步一腳印完成，我這段的印象好深刻喔，一種難忘的感覺。
煜勛在筱婷的協助下順利攀上，我們的指導員姿勢超帥的▼
珊珊就這樣掉下水了▼
我也很驚訝自己竟可以一次就安然上來了，並沒有掉下去▼
還有一段跳水過程，這也是一種勇氣，我生平沒跳過水，第一次也在這裡發生了，當第一次勇於突破後心情由緊張轉為平靜，而且很奇怪的是就會自動想再來一次，因為已經沒有恐懼感了。
鼓足勇氣往下跳▼
我也喝了好多口水▼
大家比出狀況優良的姿態▼
此刻敢一人漂浮在水上，自由自在▼
這次的體驗印象真的很深刻，讓我覺得人生就像水流一樣，最輕鬆的方向就是往下，所以每個人在生命中都會不斷的遇到挫折，就像是在溯溪的過程中，我們必須面對不斷把我們往後沖的水流，與不斷出現的關卡。
休息用餐時間▼
這是新竹內灣有名的野薑花粽▼
煮泡麵吃▼
從此次溯溪過程中我覺得這很像我們人生的縮影，無論這條路是不是我們自己的選擇，我們都必須勇敢的去面對它，若把溯溪的心情帶回我們原本的生活中，我們會發現，在我們身邊也有一群互相扶持的夥伴，若能夠提起勇氣去面對平常無法面對的艱難，重新認識自我並且勇敢面對自己的話，那就和溯溪行程一樣一步一步達到我們人生的目標~
回到美人湯館門口▼
開始盡情享受露天泡湯▼
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