內洞森林遊樂區~信賢瀑布 @ allenの生活日記

昨天號召了一群同事前往烏來內洞森林遊樂區小爬一段山路，其兼具了賞瀑、登山及體驗森林浴的多重效果，極為悠閒，結束後再前往烏來老街用餐。

內洞國家森林遊樂區位於台北縣烏來鄉信賢村，處於海拔高度約為230公尺至800公尺，總面積約為1191.34公頃，相傳每到春夏時節，蛙聲頻仍故昔稱娃娃谷，自然生態保存良好，林相多變且富含著相當豐富的動物資源；而內洞國家森林遊樂區內兩條主要的溪流，南勢溪和內洞溪的河川生態亦是內洞國家森林遊樂區的特色景觀，瀑布群以信賢瀑布(內洞瀑布)聞名台灣，且內洞國家森林遊樂區內的陰離子含量是全台森林遊樂區之冠，為體驗森林浴的最佳場所。

進入園區前在停車場先合照▼

售票亭，若上午8點前來不用收費▼

台北縣民就是有這項福利▼

一開始走沒多久，隔著南勢溪，望見對岸綠蔭之中的烏紗溪瀑布自懸崖凌空而下。瀑布下有水潭，白瀑碧潭，令人嚮往，但只能隔溪遠望而已。

烏紗溪瀑布▼

不久來到了「羅好水壩」。這座水壩始建於日據時期昭和十七年(1943年)，早期稱為「孝義水壩」或「阿玉壩」。水壩截取南勢溪的溪水，透過4740公尺長的隧道引水至「烏來電廠」，利用兩地高低落差85公尺來進行水力發電。「羅好」，發音「Rahau」(或Lahau)，台語發音為「蚋哮」，此地為泰雅族蚋哮社聚落所在。Lahau，泰雅語是「森林濃密」的意思。

羅好水壩▼

沿路均平坦好走▼

南勢溪水面顏色非常漂亮▼

這裡規劃設置了主步道及環山步道，主步道全程950公尺，步道由碎石鋪設全程約950公尺，而環山步道又稱「森林浴步道」，舖有石階、碎石或土石面全長約2200公尺。主步道路面平坦好走，而森林浴步道沿途多是之字型陡坡往上，不常爬山的人就較為費力。我們約半小時不到就抵達主步道終點，其為內洞溪與南勢溪交會處，此地舊名「娃娃谷」，有廣場、涼亭、石椅可供休憩。

廣場▼

涼亭▼

沿途都有指標▼

往上層瀑布前進▼

信賢瀑布位於內洞溪，由下而上，分三層瀑布。這裡有一座賞瀑橋，叫樂水橋，橫越內洞溪。第一層瀑布在木橋之下方，從木橋上面是見不到瀑布的，而第二層瀑布則在木橋之上方，遠遠看來非常壯觀，水瀑高約三、四層樓，可以「白瀑飛奔，激揚入潭」形容，而第三層瀑布在更上游約一百多公尺，循步道可抵達，那裡有涼亭，可觀瀑，但遊客太多了，想拍照都要擠一下。

樂水橋▼